擔(dān)心，是世界上最愚蠢的事情，因為世間事不會因為你的擔(dān)心而有所改變，相反，倒是自己的生活因為"擔(dān)心"而失去了其應(yīng)有的活力與美好。

失業(yè)率越來越高，有一天我是不是也會被掃地出門？

體質(zhì)越來越差，臉色也越來越黃，我是不是得了什么??？

他對我越來越冷淡，一天都不打個電話的，是不是有了新歡？

時間這么短，工作量卻這么大，這次的任務(wù)恐怕完不成了？

現(xiàn)在的房價這么高，以后怎么買得起啊……

生活中，有很多人有著很多的擔(dān)心，那么你是否也是其中的一員呢？你是不是也總是擔(dān)心疾病、擔(dān)心工作、擔(dān)心股市、擔(dān)心房價……

擔(dān)心，是世界上最愚蠢的事情，因為世間事不會因為你的擔(dān)心而有所改變，相反，倒是自己的生活因為"擔(dān)心"而失去了其應(yīng)有的活力與美好。天天擔(dān)心的人，行為也會越來越退縮，變得不敢行動，因為行動就可能會出錯，不行動就不會出錯。

擔(dān)心于事無補，與其壓力重重地活在惶恐之中，不如灑脫些，學(xué)會減法生活，這樣心里才會更輕松。

讓我們看看那些為工作、為可能完不成任務(wù)而擔(dān)心的人，他們的結(jié)果是怎樣的。在擔(dān)心中，時間一點點溜走，等到最后任務(wù)沒按時完成，工作也沒了，于是悔不當(dāng)初，"我其實還是蠻優(yōu)秀的，如果不是整天憂心忡忡，老板也不會因為我影響團隊士氣而委婉暗示我離開""其實任務(wù)也沒那么多，當(dāng)時如果就按部就班地做，現(xiàn)在早完成了"。現(xiàn)在可好，多余的擔(dān)心降低了工作效率和質(zhì)量不說，還把自己折騰得心力交瘁。

沒人能操控未來。心理治療師林素云說："如果你可以接受一定范圍內(nèi)的風(fēng)險，就能避免很多不必要的精神憂慮。尤其是，不要用已經(jīng)作出的決定拷問自己！既然已經(jīng)作了決定，就不要再想如果你作了不同決定會怎么樣，因為根據(jù)當(dāng)時你掌握的信息來看，你的決定已經(jīng)是最好的，讓它在你腦海中繼續(xù)盤旋沒有任何意義。"

的確，一切對未來的擔(dān)心，并不能幫助我們解決任何問題，相反，它會阻撓我們作出正確的決定。暢銷書《遇見未知的自己》中那個智慧的老人說過這樣一番話："一個人的命活多長，那是老天的事，一個母親再怎么保護自己的孩子都是無法與天抗衡的。所以啊，人們常常和老天違抗而不自知，不是嗎？無論你多么愛他，多余的擔(dān)心都是最差的禮物，不如給他祝福吧！"