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      你這么努力,為何還如此焦慮?
      瀏覽:2316 時(shí)間:2015-09-21 來源:本站整理

      有個(gè)學(xué)生,暑假報(bào)名來學(xué)日語。因?yàn)榘肽旰笠ト毡玖魧W(xué),所以很認(rèn)真地每天在學(xué)校上課和自修。

      然而他學(xué)得并不好。應(yīng)該說是很不好。他是某重點(diǎn)大學(xué)的理科畢業(yè)生,按理說智商肯定沒問題。也很努力,可就是學(xué)不好。

      一般人一周可以掌握的內(nèi)容,他不知咋的一個(gè)月了還掌握不了。發(fā)音和語法更是一路跑偏,而且我看得出來,他很焦慮。他反復(fù)問我這個(gè)句型重不重要,那個(gè)動詞變形會不會考,以及多久可以考N2,應(yīng)該準(zhǔn)備什么教材等等。

      我忽然想起了我健身開始的時(shí)候,經(jīng)常纏著教練問多久會有效果,結(jié)果三個(gè)月發(fā)現(xiàn)沒什么明顯效果后就很少去了...

      我每次健身也是很努力,練得頭暈眼花,大汗飛灑。結(jié)果是過猶不及,練傷了好幾次,反而對健身越來越興趣淡然。

      學(xué)習(xí)語言和健身都一樣,越是急著要結(jié)果,越是沒耐力堅(jiān)持。

      他也跟我討教了好機(jī)會,然而我漸漸發(fā)現(xiàn),在他努力卻學(xué)不好的背后,有著類似的問題。

      他根本不喜歡學(xué)語言,也對學(xué)習(xí)日語本身不感冒,不看動漫,也不看日劇,他想要的只是一個(gè)結(jié)果,一個(gè)證書。這當(dāng)然沉浸不下去,因?yàn)槊恳豢痰膶W(xué)習(xí),他的心不在上面,看上去很努力,實(shí)際上是在浪費(fèi)時(shí)間。

      這就像,如果我和一個(gè)姑娘戀愛不是因?yàn)橄嗵幱淇欤且驗(yàn)樗m合結(jié)婚,直接為了結(jié)婚而去。那么在一起的每一刻,我的腦海里都有可能精神出軌。

      當(dāng)人一味求快,對事情本身漠不關(guān)心,只想早點(diǎn)結(jié)束拿到結(jié)果,那么事情本身也不會給你好的反饋。因?yàn)樾牟辉谀?,雜念就會紛擁而至。

      網(wǎng)上有一句話說:以多數(shù)人努力的程度之低,根本輪不到拼天賦。

      然而我并不認(rèn)同。

      首先我想說,"努力"本身就是一種天賦。

      注意我說的"努力",是有引號的。

      真正的努力,應(yīng)該是一種明白自己在做什么,又能時(shí)刻投入在當(dāng)下和其中的自控力。而非內(nèi)心煩躁焦慮,表面廢寢忘食。

      多數(shù)人的努力,只是讓自己看上去很忙碌。

      有極少一部分人,做什么事都可以很快投入專注進(jìn)去,不受打擾,努力精進(jìn)。這是一種極大的天賦。

      我認(rèn)識的那些學(xué)霸,給他們一本無論什么書,都可以很認(rèn)真地看完,并且總結(jié)出自己的邏輯與收獲。

      這種天賦的核心是,做一件事的時(shí)候心很靜,沒有雜念。

      而且我認(rèn)為,這其實(shí)可以后天修,比如禪宗的正念,就是驅(qū)逐雜念,駐留當(dāng)下。當(dāng)做一件事的,只停留在這件事,不因?qū)淼南胂蠛瓦^去的回憶而打亂自己,那就是專注的最好狀態(tài)。

      更多的天才,或者所謂成功者,在于很幸運(yùn)地找到了自己能專注投入的領(lǐng)域。

      天才不是什么都會,而是知道自己不適合做什么后,就果斷拋棄,專注于自己能做好的事。

      而大多數(shù)人的所謂努力是什么呢?

      是勉強(qiáng)自己做自己不樂意做的事情。

      是他們自己覺得枯燥,無趣,但是卻又認(rèn)為是正確的,是該做的,所以逼自己去做。

      比如你讓韓寒去做數(shù)學(xué)題,去研究物理,他肯定不樂意,估計(jì)啥都做不成,及格都困難。

      但是他聰明或者幸運(yùn)的地方是,很早就發(fā)現(xiàn)了自己的擅長和興趣所在。

      我相信開賽車,寫雜文這種事,對他來說更多是享受樂趣。要說努力,這兩個(gè)行業(yè)比他努力的不在少數(shù)。

      如果一個(gè)人對自己所做的事情完全有信心,他就不會焦躁狂熱。

      凡是焦躁狂熱的狀態(tài),通常都是深層的自卑心作祟。

      所以你去看那些學(xué)霸,你看不到他們很拼命讀書的感覺,而且通常都是面無表情,非常淡定。

      而自修室那些頭懸梁錐刺股的人,往往都是臨時(shí)抱佛腳者。

      只有對自己沒有信心的事,人才會產(chǎn)生通過說服自己,可以量化的努力,和外在的癡狂,來安慰自己。

      當(dāng)我們在做一件事的時(shí)候,先不去想著成功與否會怎么樣。

      成功當(dāng)然很爽,但如果不成功,我們是否還會享受當(dāng)下做的事?

      如果是,我認(rèn)為那就是真正的成功。

      因?yàn)?,你已?jīng)不需要依賴外界的承認(rèn),已經(jīng)獲得內(nèi)心的滿足。

      當(dāng)我明白這個(gè)道理之后,我重新開始感受健身這件事。

      不再執(zhí)著身材馬上變好,而是真正去熱愛運(yùn)動這件事。

      感受每一組動作帶給我身體的變化,觀察氣息的流動,汗留下來的燥熱痛快,拉伸時(shí)候的酸爽,享受運(yùn)動后大快朵頤的暢快,第二天神清氣爽的精神。

      當(dāng)我真的開始投入運(yùn)動之中后,我發(fā)現(xiàn)身體也慢慢變得精神起來。

      只要能保持當(dāng)下不雜,就已經(jīng)開始生出智慧。如果你能開始了解自己,不刻意去改變而只是照著自己的本質(zhì)活,那么你就會開始蛻變。

      我認(rèn)為一個(gè)人可以默默無聞地活在世界上,完全不被人知道,沒有名氣、野心和殘酷。如果一個(gè)人不認(rèn)為自己有多么重要,他可以活得相當(dāng)快樂。這是我推崇的克里希那穆提的一段話。

      也是我,今生最大的追求。

      平靜,溫柔,有趣。

      只要我自己認(rèn)可自己,一切都是完滿的。

      與諸君共勉。

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